Efter bedömningssamtalen ger jag dig ett förslag på lämplig behandling. Ofta består behandlingen av en kombination av samtal och kroppsinriktad behandling.
De flesta behandlingarna sker individuellt men vissa terapier inom stresshantering, sömnskola, social fobi, rökavvänjning och viktreduktion lämpar sig särskilt väl i grupp.
Behandlingsmetoder
- KBT – kognitiv beteendeterapi
- Insiktsterapi med psykodynamisk inriktning
- Stödterapi
- DBT dialektisk beteendeterapi
- Krissamtal
- Konflikthantering
- Kroppsorienterad psykoterapi
- Avslappning
- Basal kroppskännedom
- Medveten närvaro - mindfulness
- Stressrelaterade besvär
- Sömnstörningar
- Utmattning/Utmattningsdepression
- Spänningsproblematik/smärta
- Socialfobi
- Tvångstankar/tvångshandlingar
- Relationsproblem/arbetsplatskonflikter
- Ångest
- Nedstämdhet/ Depression
- Självkänsla
- Kroppsuppfattning
- Posttraumatisk stress
- Sexuella övergrepp
- Ätstörningar